转自：湖州日报

记者张璐

“在中医门诊中，因情绪郁结、脾胃失调引发的功能性病症，远多于器质性脾胃病，职场人群更是高发群体。”近日，南太湖新区凤凰街道社区卫生服务中心中医师程润提醒，快节奏高压生活下，职场人长期身心透支，极易诱发中医所说的“肝脾同病”，这类病症早期无器质性病变，易被忽视，需尽早干预调理。

当下，熬夜加班、久坐办公、外卖果腹、情绪焦虑已成职场人常态，多重压力让脏腑功能逐渐失衡。程润医生表示，日常接诊中30至45岁职场人占比颇高，他们大多检查无异常，却长期被腹胀、失眠、情绪差等问题困扰，正是肝脾同病的高危人群。

38岁的行政主管李女士就是典型案例。她长期精神紧绷，每日久坐超8小时，熬夜加班是常事，三餐全靠外卖冷餐，压力大时就靠冰咖啡、辛辣零食缓解，这样的状态持续5年，身体最终频频报警。起初只是饭后轻微腹胀，慢慢发展为少食即胃脘堵闷，一碰生冷就腹痛腹泻、大便稀溏，食欲骤降，晨起还口苦口黏、口气明显。

更难熬的是情绪与睡眠的巨变，原本温和沉稳的她，变得敏感易怒、焦虑低落，对事物毫无兴趣；睡眠更是糟糕，入睡困难、多梦易醒，每晚仅睡3至4小时，白天精神萎靡。同时，她还出现乏力头晕、注意力不集中，月经量少推迟、小腹坠胀，面色萎黄、皮肤暗沉、手脚冰凉等症状。

程润解释，中医认为肝主疏泄，调节情绪和气机，肝气舒畅才能保障脾胃正常运化。

“肝郁与脾虚互为因果，单一调理难见效，唯有肝脾同调、气血兼顾，配合生活干预，才能从根源解决问题。”程润提醒，职场人若长期出现腹胀、食欲差、失眠、情绪低落、月经不调，且西医检查无异常，切勿盲目用药，应及时寻求中医辨证调理，同时养成良好生活习惯，远离亚健康，守护身心健康。